7月4日~megumi yoga教室~が行われました☆ :LaCRAS

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7月4日~megumi yoga教室~が行われました☆

7月4日megumiyoga教室が行われました♪

毎週土曜日の、ヨガ教室がLaCRAS(らくらす)のサロンで行われました♪

ヨガの起源は、今から約4500年前インド地方に生まれたインダス文明にあると言われていて、今から約700~800年前にポーズと呼吸を組み合わせたヨガとして考案されたのがハタヨガだそうです!

ハタヨガはどんな人に向いている?

①ヨガを初めて始められる方
②今まで運動を行っていなかったが健康の為に何かを始めたい方
③スポーツを行っていて更に向上を目指したい方(柔軟性・筋力強化)

ヨガに興味ある方は是非いらしてみてはどうでしょう。

次回はリラックスヨガ!7月11日です!

ご参加お待ちしております!

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